Liberare le emozioni
Sentirsi liberi di poter parlare di qualsiasi cosa.
Sapere di essere visti nella propria autenticità.
Essere accolti come ci si merita!
Nel mio studio tutto questo
è garantito, sempre!
Approfondimento sul tema l’estate non è per tutti una gioia
Nel post precedente ho descritto come l’estate non sia per tutti una fonte di gioia: figli a casa mentre i genitori sono a lavoro, routine che si interrompono, caldo eccessivo, carenza di opportunità di svago, ferie brevi sono i principali fattori di stress durante i mesi estivi. A questo si aggiunge l’ansia di vivere (o non poter vivere) la vacanza perfetta, che si accompagna al timore di rientrare a lavoro più stanchi e stressati di prima. In più le ricerche dimostrano che il confronto verso il basso non consola: paragonarsi a coloro che hanno meno di produce gioia e non consola a lungo termine (ma solo il tanto che rifletti sui disastri altrui). Non lasciare che questi pensieri compromettano il tuo riposo e le tue meritate ferie e, soprattutto, non lasciare che l’estate ti scivoli via dalle mani! Sai che puoi creare e goderti il tuo relax sia che parti in vacanza sia che resti in città? Puoi ridurre lo stress sia prima delle ferie che al rientro, mi...
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