La Psicologa Scrittrice

  Il mese di ottobre racchiude due momenti di profonda riflessione che, solo in apparenza, viaggiano su binari distinti: la Giornata Mondiale della Salute Mentale (10 ottobre) e la Giornata Mondiale della Consapevolezza sul Lutto Perinatale  (15 ottobre). Ottobre è un mese che ci chiede di rallentare, ascoltare e, soprattutto, legittimare. ​A prima vista possono sembrare due temi diversi, ma al centro c’è la stessa identica necessità: rompere il silenzio su ciò che fa male. ​Parlare di salute mentale significa anche fare prevenzione, significa creare una cultura in cui chiedere aiuto non sia un atto di debolezza, ma un gesto di profondo rispetto verso se stessi. ​E cosa c’è di più impattante per la salute mentale del doversi far carico di un dolore che la società tende a rendere "invisibile"? ​Il lutto perinatale è una ferita profonda, spesso sommersa dal senso di solitudine, da frasi di circostanza e dalla fretta collettiva di far finta che nulla sia successo. Ma un dolore a...

La settimana europea della salute mentale vuole sottolineare che il benessere psicologico non dovrebbe essere solo un fatto privato, ma una responsabilità collettiva. La salute mentale non riguarda solo quello che succede dentro di noi, ma anche cosa succede tra di noi ed è questo "tra di noi" che spesso segna la linea di confine tra restare e crollare: una parola che scegliamo, un'opinione che rispettiamo, un confine che non oltrepassiamo può fare una grande differenza. Non sempre servono grandi iniziative, spesso sono importanti le piccole scelte quotidiane. "Stronger Together: Prioritise Mental Health in a Changing Europe": intende portare il benessere psicologico sul piano sociale, ricordando che la salute è anche resilienza sociale. Dalle Istituzioni ai singoli cittadini, ognuno dovrebbe sentire e accogliere la chiamata. E non per essere perfetti o apparire altruisti, ma per co-costruire una rete autentica, in cui ciascuno di noi si può riconoscere ed esser...

  Ogni anno il 15 Ottobre si celebra la giornata mondiale per la sensibilizzazione al lutto perinatale. Piangere e voler ricordare un figlio durante la gravidanza o subito dopo il parto è un bisogno non ancora pienamente riconosciuto e accettato. È importante accrescere la conoscenza e la consapevolezza su questo tema per abbattere il muro della solitudine e del silenzio. Le tempeste attraversate insieme fanno meno paura. 

  Vi aspetto Mercoledì 10 Aprile a Monserrato presso la Monserratoteca per la presentazione del mio romanzo.  Sarà una occasione per conoscerci personalmente, parlare di emozioni e bisogni sempre in una prospettiva di crescita e rafforzamento personale.